وصفات اكل دايت
انا اعملت وصفه للتنحيف ونحفت عليهاا2ك ونص واتمنااا تعجبكم.. اسم الوصفه (صيام الماء) الوصفه.. 2كاسه مي دافي اول ما نصحى من النوم بعدين تحسبي لحالك كل 30دقيقه تشربي كاسه مي دافي طبعاا بدون اكل بدون شاهي بدون سكر ولا اي نوع حلويات... انصحك بالشاي الاخضر كثير… اقرأ أكثر...
وصفات اكل دات کام
إضافة المرق وتقليب الخليط جيداً وتركه لمدّة عشر دقائق على نار هادئة. إضافة الكريمة والتقليب جيداًٍ حتّى تبدأ في الغليان. إضافة بلح البحر، وتركه يغلي مع باقي المكوّنات. إضافة السبانخ، وسكب الشوربة في أوعية، ورشّ الوجه بالثوم المعمر وتقديم الشوربة مع الخبز المقرمش. شوربة الشوفان بالخضراوات المكوِّنات لتر واحد من الحليب. نصف كوب من الشوفان. كوبان من الخضروات المشكلة. ربع كوب من زيت الذرة. بصلة متوسطة الحجم ومفرومة. الهيل. الكمون. الكزبرة الناعمة. برش الليمون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم. فصان من الثوم المهروس. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. وضع الشوفان في قدر متوسط الحجم على حرارة متوسطة، وتقليبه لدقائق معدودة حتى يصبح لونه ذهبياً. إضافة كلٍ من: برش الليمون والزيت والفلفل والقرفة والخضروات والهيل والبصل والزنجبيل والثوم والملح والكمون والكزبرة لقدر الشوفان، وتقليب المكونات لدقائق لتصبح لها نكهة طيبة. إضافة الحليب للقدر وتركه على حرارة متوسطة حتى يغلي، ثم تخفيف النار عن القدر وتركه على نار خفيفة حتى تنضج الخضروات جيداً.
اضيفى الإسباراجس واطهيه ليلين قليلاً، ولكن ليظل مقرمش واتركيه حوالى دقيقتين، ضيفى المكرونة مع ماء السلق وقلبيها، ثم ضيفى البستو والدجاج والبازلاء، اطهى الخليط جيداً حتى تنضج البازلاء تقريباً لمدة دقيقة، صبى عليها عصير الليمون فى النهاية، ثم قدميها ساخنة.
7 وصفات لذيذة للرجيم من مطبخ سوبرماما | سوبر ماما
- قصه عشق مسلسل التفاح الحرام الموسم الاول الحلقه 1
- بدء اختبارات الدور الثاني للشهادة الثانوية وصفوف النقل
- تجربتي مع حجر جهنم سبز
- وجبات الغداء للكيتو دايت: أفضل 10 وصفات لغداء الكيتو دايت
- وصفات دايت لرمضان - موضوع
- خلفيات لاب توب hp probook 6475b
- اقتباسات من كتاب نظريه الفستق pdf
- سلوى شاكر وادي الذئاب
- حكم دعاء ختم القرآن
- قمرين دول ولا عنين
- رواتب شركة الكهرباء
- حليب سيميلاك ١ اي برج
- اخوي تاج راسي 8
- عقار ستي المدينة شوران
- لون بول الحامل في بداية الحمل
- أسماء أصابع القدم
- صلاة العيد تبوك القبض على مواطن
- كيف تصنع باركود خاص با ما
- صامولي لوزين بالحليب
- ال جي جدة
- اسم فارس في المنام
- ميزان الشنط ساكو
- بي بليد المعركة الحديدية